脱力が可動域を広げる

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

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今回は
脱力が可動域を広げるについてお話ししていきます。

「脱力」とは一般的に身体がだるくて力が入らない状態や意欲がわかない状態のことを云いますが、整体的に云うと力が入りすぎている状態からの解放です。

無意識に肩に力が入ってしまう状態は筋肉の緊張が強くなっています。
この緊張状態を抜きやすくすることが整体で云う「脱力」です。

身体を動かした時のつっぱる感じや痛みは筋肉や関節のバランスが悪いことが要因として挙げられます。
マッサージやストレッチ、矯正などで筋肉を緩めることは身体の過度な緊張を抜きやすくします。

結果

可動域が広がり身体を動かした時にスムーズに動かせるようになります。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

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