頭痛の７割が緊張型頭痛。

頭痛の７割が緊張型頭痛。

頭痛の中で最も多いのが緊張型頭痛。
肩に力が入って筋肉の緊張が抜けず、疲労が蓄積されることで起こる頭痛です。

緊張型頭痛は「肩こり頭痛」とも呼ばれていて、頭痛は頭の後ろから上までがズキズキとします。

発生するきっかけは大半が身体の疲労や精神的なストレスによるものです。

例えば、
長時間同じ姿勢で作業する人は上半身の疲労が蓄積されやすくなります。
環境の変化や人間関係などでストレスを受けている人は自身が感じている以上に神経が過敏になって筋肉が緊張しやすくなります。

こういった場合の肩こりは、肩だけでなく頭、首、肩甲骨など人それぞれ違った部位に違った疲労を蓄積させます。
また、自律神経を整えることで筋肉の緊張そのものを緩和する効果があります。

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
整体院Correct堺初芝店
張本孝一