カテゴリー別アーカイブ: 日記

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

X(Twitter)、Instagram、TikTok、YouTube、noteで身体に関わる内容を中心に発信しています。

今回は
肩甲骨はがしは意味がないのか？についてお話ししていきます。

「肩甲骨はがしなんかしても一時的で意味がない」という内容をSNSで見かけます。
肩甲骨はがしに対しての価値の感じ方は受けたいと思う人それぞれ。
そして肩甲骨はがしの方法もたくさんある中で、確かにハードなことをしているなと感じるものもあります。
しかしそれは施術を受けている人の身体の状態によってはそうした方が良い場合もあると思います。

意味があるか？意味がないか？それは目的にもよるし、一時的意外に根本改善できる方法って逆に何があるのでしょうか？
肩甲骨はがしをしても意味がないというのは、自身の考え方を一方的に決めつけていて視野が狭いように感じます。

肩甲骨はがしも骨盤矯正も筋膜リリースもリンパマッサージも意味がないなんてことはなく、誰に対して何を希望しているかによって合うか？合わないか？ではないでしょうか。
肩甲骨はがしは意味がないと否定するばかりで、何であれば意味があるのかを答えられる人は少ないのではないでしょうか。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correct堺初芝店

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

X(Twitter)、Instagram、TikTok、YouTube、noteで身体に関わる内容を中心に発信しています。

今回は
施術をするなら施術を受けるべき理由についてお話ししていきます。

施術者が自身はマッサージやストレッチなどの施術を受けに行かないことを誇らしげに思っている人がいます。
肩こりや腰痛を感じないのに行く意味がない、行く人はプロ意識が足りない。
このように思っているのかもしれません。

しかし、施術を行うことと施術を受けることはまったく別の話です。
施術者自身がイメージしているマッサージやストレッチは受けてみると不快に感じることもあれば効かないと感じていることもあります。
臭いや雰囲気、話し方や身体の触り方、挨拶や今後の案内方法など、受けてみないと気づかないことなんて無限にあります。

自身の考えや方向性があるから不要というにはあまりにも惜しいと思います。
気づきのチャンスがたくさんるのに。
手術を受けるというなら簡単にはいきませんが、ラーメン屋さんを経営しているのに自身がラーメンは好きじゃないから他のラーメン屋さんには行かない。
こんなふうに考えると、好きか嫌いかは別の話でお客さんにより良いサービスを提供したいと思うなら他のラーメン屋さんには行くべきですよね。

施術をしているのに施術を受けに行かない、お客さんに施術するベッドや枕、タオルを自身は一度も使ったことがない。
よっぽどプロ意識が低いのでは？

施術を受けてみると、良かった部分や良くなかった部分を身をもって体感できます。
自身のサービスを見直すためにもお金を払って施術を受けることはとても大切なことではないでしょうか。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correct堺初芝店

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

X(Twitter)、Instagram、TikTok、YouTube、noteで身体に関わる内容を中心に発信しています。

今回は
違和感を追いかけないほうがいい理由についてお話ししていきます。

肩こりや腰痛、しびれ感など
筋肉をほぐすことで違和感を解消しようとしますが、とくに不特定の条件で違和感を感じている場合は違和感を追いかけても解消しにくいです。

そもそも、ほぐしとの相性が悪いことや時間がかかるもの等があるということを前提として認識していないから違和感だけを追いかけてほぐすことになるのです。

さらに、違和感を追いかけていると「今は違和感どうですか？」なんて反応を聞きがちですが、こんなことすると施術を受けている方は些細な違和感すら探そうとするので、違和感を感じるループから抜けにくくなってしまいます。

違和感を追いかけることも大事ですが、時にはあえて追いかけずに目標設定することで悩みの解消を目指すことも必要です。
施術をすればなんでも解決できるなどと驕ることなく、できる範囲で不適切な施術を行わない意識をもつことは施術するために必要なことではないでしょうか。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correct堺初芝店

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

X(Twitter)、Instagram、TikTok、YouTube、noteで身体に関わる内容を中心に発信しています。

今回は
ストレッチだけでは可動域が広がらない理由についてお話ししていきます。

「結構な期間と頻度でストレッチをしているのに可動域が変わらなくて…」関節可動域を広げる方法としてストレッチは有名ですが、なかなか効果を感じないという声を聞きます。

ストレッチは筋肉の柔軟性を高めて関節可動域を広げるものですが、関節を動かすものではありません。
関節そのものが固くなっていると、いくら筋肉の柔軟性を高めても可動域は変わりにくいのです。

筋肉の柔軟性も当たり前にすごく大切です。
しかし「関節を意識して動かせること」これができていないと関節が固い要因への対応策にはなり得ません。

ストレッチをしても関節可動域が変わらない、いつまでもしたい動作ができないという方は筋肉の柔軟性以外の対応策が必要なのかもしれません。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correct堺初芝店

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

X(Twitter)、Instagram、TikTok、YouTube、noteで身体に関わる内容を中心に発信しています。

今回は
不調の原因は暖房器具？についてお話ししていきます。

暖房器具には水を媒体としない加熱方法の乾熱と水や水蒸気を媒体とする加熱方法の湿熱があります。
乾熱はエアコン、こたつ、電気毛布など
湿熱は湯たんぽ、お風呂など

乾熱を利用した暖房器具のほうがすぐに温まるし便利なのですが、身体の水分を飛ばしやすいので乾燥しやすいと言われています。
脱水症状が起こると、頭痛やめまい、吐き気などになることも。
他にも睡眠の質の低下や自律神経の乱れ、低温火傷のリスクがあります。

快適に過ごせているのであればいいのですが、暖房器具を使いだしてから不調を感じるようになった方はタイマー機能や別の方法で身体を温めてみるのもいいかもしれません。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correct堺初芝店

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

X(Twitter)、Instagram、TikTok、YouTube、noteで身体に関わる内容を中心に発信しています。

今回は
ストレッチは都合よく伸びてくれない。についてお話ししていきます。

ストレッチをかけられるとき、自分でストレッチをするとき。
お尻を伸ばすにはこの方法で。みたいなテンプレートがあります。
テンプレートは素晴らしいし分かりやすいのですが、そんな都合よく伸びないということを理解しておく必要があります。

とくに施術をする人は、自身がイメージしている所が上手く伸びていない。
これが現実にあることだと理解したほうがいいです。
上手いとか下手とか、それ以前に筋肉のストレッチは都合よく伸びません。

お尻を伸ばす方法で内ももが伸びること、太ももを伸ばす方法で腰だけが痛いと感じさせること、首を伸ばす方法でただ息だじぇが苦しいと感じさせることなど
筋肉がイメージ通りに伸びないことや痛いだけ、苦しいだけにしか感じさせられないこともあります。

どうすれば狙った筋肉が伸ばせるのか？を考えると同時に、筋肉は都合よく伸びないという前提も必要だと考えています。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correct堺初芝店

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

X(Twitter)、Instagram、TikTok、YouTube、noteで身体に関わる内容を中心に発信しています。

今回は
身体の状態把握が一番大事。についてお話ししていきます。

身体の違和感を解消するために整体を希望される方の場合、ヒアリングと身体の状態を把握するための検査は必要に思います。
なんならこの内容は一番大事なのではないでしょうか。

例えばですが
腰の違和感がとれなくて…
こんな悩みをもって来ていただいた場合、腰が痛いもであればそこに関連する筋肉を緩めることや骨盤の矯正をすることが多いと思います。
これで効果を感じていただけるならいいのですが、残念ながらそう上手くはいきません。

では、どうすれば効果を感じていただけるのか？
身体の状態把握です。

もちろん全員に上手くいく施術はありませんが、決まった施術法しかない場合や施術前の身体の状態把握がされない場合よりかは効果を感じていただきやすい施術を提供できると思います。

繰り返しますが、全員に効果を感じていただけるなんて都合の良い施術方法はありません。
ですが、身体の状態把握をすれば腰痛に対する認識の違いを防ぐことや、より適切な施術方法を選択することで効果を少しでも感じていただける施術ができるのではないでしょうか。

そういう意味では、施術を受けに来られるので施術は大事に決まっていますが、悩みを解消するという前提がある場合は身体の状態把握が一番大事だと考えています。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correct堺初芝店

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

X(Twitter)、Instagram、TikTok、YouTube、noteで身体に関わる内容を中心に発信しています。

今回は
前屈が柔らかくても腰痛が消えない理由についてお話ししていきます。

前屈で手が床につくと身体が柔らかいという一つの基準があります。
ですが、前屈が柔らかくても腰痛を抱えている人は多くいます。

身体が柔らかいのになぜ腰痛を感じているのでしょうか？

それは、前屈ができていても身体の連動が上手くいっていないからです。
前屈をするときの身体の連動は、背骨、腰骨、骨盤、股関節が大切。
しかし、筋肉が硬くなっていたり関節が固まっていたりすると連動は上手くいかず、前屈ができずに腰などに痛みや張りを感じることにつながります。

また、前屈が柔らかくても腰骨だけが動きすぎている場合は腰への負担が大きいともいえます。
綺麗に弧を描けている前屈ではなく、くの字に曲がっている前屈の場合は手が床についていても柔軟性があるとはいえません。

腰痛を解消するためには、前屈の柔らかさを基準に見るよりも身体の連動がスムーズにできているかを基準に見ることが大切です。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
柔軟性と可動域の整体専門店　整体院Correct堺初芝店

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

X(Twitter)、Instagram、TikTok、YouTube、noteで身体に関わる内容を中心に発信しています。

今回は
首の痛みをヘッドマッサージで解消した話。についてお話ししていきます。

首に痛みやダルさがあると、一般的には首や肩の筋肉をほぐしがちです。
これだけでももちろん効果があるとは思いますが、もう一つ工夫するならヘッドマッサージがおすすめ。

もちろん頭にも筋肉があってコリもあります。
頭の筋肉が緊張すると、頭痛や目の疲れ、めまいや吐き気、倦怠感を感じやすくなります。
首に痛みやダルさを感じている人はほとんどが頭の筋肉も緊張しているように感じます。

首や肩のきんにくをほぐしても首の痛みが解消できなかったけれど、ヘッドマッサージをした途端に首の痛みが解消した。
というパターンもあります。

首に痛みやダルさを感じている人は検査をして異常がないのであれば、ヘッドマッサージを受けることをおすすめします。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
柔軟性と可動域の整体専門店　整体院Correct堺初芝店

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

X(Twitter)、Instagram、TikTok、YouTube、noteで身体に関わる内容を中心に発信しています。

今回は
ぎっくり腰の施術を立った状態で行った話。についてお話ししていきます。

ぎっくり腰になって寝ることも腰を曲げ伸ばしすることもできないという方を対応したときの話です。
一般的にはベッドに寝ていただいて施術を行いますが、寝る態勢に移るだけでも苦痛に感じさせますし寝た状態から起き上がる時も苦痛を感じやすいです。

筋肉を調整するにはベッドに寝ないといけないという思考があるかと思いますが、立った状態でも筋肉の調整は可能です。
そして、このほうが苦痛を感じずに施術を行えます。

もちろん状況によってはベッドに寝ていただくこともありますが、立ってできることを何も考えずにベッドに寝かせてしまうのはどうかな？と思います。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
柔軟性と可動域の整体専門店　整体院Correct堺初芝店