日別アーカイブ: 2026年4月10日

温めるべき身体の部位４選。

１.お腹
お腹は冷えている事に気がつきにくい部位です。
また、お腹の中には下半身に伸びる大きい血管があるのでお腹が冷えると身体全体が冷えやすくなります。

２.腰
腰の周りには大きい筋肉が多く疲労が溜まりやすいです。
その為、筋肉が硬くなり血流が悪くなり冷えを感じやすくなります。

３.足うら
手もそうですが、足うらは身体の末端部分で血流が悪くなりやすいです。
足の疲労が蓄積されると冷えだけでなくむくみやダルさを強く感じることが増えてきます。

４.首
首が冷えると自律神経の乱れや肩こりに繋がることも。
呼吸のしやすさにも影響が出ます。

大阪府堺市東区日置荘西町７－１１－５
整体院Correct堺初芝店
張本孝一