足うらのケアをしよう。

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

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今回は
足うらのケアをしよう。についてお話ししていきます。

足がむくんでいたり疲労が溜まっていたりしたときは足うらのケアがおすすめです。
足うらの筋肉をほぐすことと足うらの骨を動かすことで、むくみや疲労が解消されやすくなります。

足うらには片足で２８個の骨があります。
足に疲労が溜まっているときは、柔軟性が感じられにくく筋肉も硬くなっています。

このことから、足うらのケアをすると足のむくみや疲労を解消しやすくなるのです。

手で考えてみるとより分かりやすいですが、手が疲れているときは指や手を動かしたり関節や筋肉をほぐしたりしますよね。
足はご自身の体重や歩行などで疲れやすい部分です。
しっかりとケアすると一日を楽に過ごせるので、ぜひ足うらのケアを行ってみてください。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

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