横向きマッサージの効果

柔軟性と可動域の整体専門店
整体院Correctの張本孝一です！

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今回は
横向きマッサージの効果についてお話ししていきます。

マッサージを受ける時の体勢って下向きか上向きが多いですが、横向きで受けるとどんなことができるかご存じでしょうか。

横向きでマッサージを受けるメリットとして、呼吸がしやすい、首や腰の筋肉のコリに刺激が届きやすい、肩甲骨や胸を動かしやすいなどがあります。

筋肉をほぐすにしても、その部位に合わせた体制やほぐし方があります。
正解はありませんがいくつかのパターンを用意していればそれだけ対応できる幅は増えます。
他にも座って受ける、立って受けるやり方があります。
目的や身体の状態に合わせて対応できれば快適に施術を受けて頂けますよね。

肩への施術でも、下向きと横向きでは気持ちよさや効き感が違うのでまだ受けたことがない方は横向きも受けてみてください。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

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