上腕二頭筋の種類

大阪府堺市北区中百舌鳥の整体院Correct
「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」張本孝一です！

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今回は
上腕二頭筋の種類についてお話ししていきます。

「上腕二頭筋」は皆さんが日頃聞きなれている名前で言うと、力こぶのことです。

上腕二頭筋は、長頭と短頭の２種類あります。　　　　　　

(１)　長頭
腕の外側にあります。
どちらも肩甲骨から出てきますが、長頭は肩関節の中から、短頭は肩関節の前から出てきます。

(２)　短頭
腕の内側にあります。
筋肉が出てくる場所は違いますが、腕の真ん中あたりで長頭と合流します。

上腕二頭筋は物を持ち上げる時に使われる筋肉で、鍛えると力こぶが硬くなります。
肩関節の近くから出てくるので肩関節に負荷のかかる繰り返しの無理な動きで痛めやすいので注意が必要です。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市北区百舌鳥梅町３－２１－２伊助ハイツ１階
整体院Correct
「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」張本孝一

２０２５年８月頃　移転予定
整体院Correct　堺初芝店
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