日別アーカイブ: 2020年4月24日

人間は立っている状態で日常を過ごすときが多い動物です。
基本的には二本足で歩いたり作業を行いますよね。
その際に上半身の重さを受け止めるのが腰（腰椎）
や骨盤となります。

つまり
なんのケアもしないで
普段の生活をしているだけでも
腰痛は起こり得ます。

例えば、
ギックリ腰になった場合の対処法としては骨盤ベルトを巻くといった事がありますよね。

そもそも腰痛になった原因というのは1つでもないし根本的にココが悪いと決めつける事は難しいです。

腰痛と一言でいっても
若年者と高齢者では
根本的に痛みの出方は違ってきます。

腰痛にはこの治療方法があってる
といったものはありえません。

今回は治療内容の話ではありませんのでこの辺の話は割愛します。

今回お伝えしたいことは

腰痛=負担がかかった結果
ではなく
腰に負担をかけている原因が他にある
ということです。

その1つの原因として
腰痛を感じられている多くの方は
『腹圧』を感じられていません。

始めに
ギックリ腰の対処法として骨盤ベルトがあるとお話しました。
これは、
ベルトをする事で腹圧を高めているわけです。

たしかに骨盤ベルトをすると腰がラクですよね^_^

つまり、
腰痛の予防には
腹圧が大きく関わっていることとなります。

『腹圧』を意識できるようになれば、
骨盤ベルトを巻かなくても
天然の骨盤ベルトが働いてくれることになります。

骨盤ベルトのデメリットは
常に身体の外からお腹を締めつける為
人間にとって非常に大切な
『呼吸』を阻害してしまいます。

そうなるとまた別の意味で身体に悪影響になります。

なので、
骨盤ベルトを使用する際は
適材適所が大切です。

だからこそ
本来持っているべき
ご自身の身体の機能
『腹圧』を意識することが大切なのです。

あくまでも1つの原因。
ですが、
この機能を使えると
良いと思いませんか？

詳しく知りたい方はぜひ一度当院に足を運んでみてください！
もしいま悩まれている痛みがあるなら、
お話だけでも大丈夫なので聞いてみる価値はあると思いますよ^_^