大腿四頭筋の種類

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「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」張本孝一です！

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今回は
大腿四頭筋の種類についてお話ししていきます。

「大腿四頭筋」と聞くとほとんどの方が太ももの前側の大きい筋肉を想像するはずです。
それもそのはず。人体で一番大きい筋肉が大腿四頭筋になります。
しかし、大腿四頭筋は１つの大きい筋肉と思われがちですがじつは全部で４種類あります。

４種類の筋肉の総称が大腿四頭筋です。
「大腿」は太もも、「四頭」は４つの部分、「筋」は筋肉という意味です。
他に似ている筋肉で太ももの後ろ側に大腿二頭筋がありますが、上に当てはめると「太ももの２つの部分の筋肉」ということが分かります。　　　　　　　

(１)　大腿直筋
太ももの前側にある筋肉で、筋肉の根本は他の四頭筋と違って太ももではなく骨盤から出てきます。

(２)　中間広筋
太ももの前側にある筋肉で、大腿直筋の奥にあります。

(３)　内側広筋
太ももの内側にある筋肉です。

(４)　外側広筋
太ももの外側にある筋肉で、大腿四頭筋の中で一番大きい筋肉で太ももの後ろや前にも範囲が及んでいます。

大腿四頭筋は膝を安定させて身体のバランスを維持する役割がありますが、じつは１種類の腹筋だけではなく４種類の腹筋でその役割をこなしています。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

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